减肥可以只减局部脂肪吗

发布日期:2019-09-08 00:53   来源:未知   

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  其它任何类型的减脂都是全身性的,根本不可能只局部减脂,只能刺激局部加快燃脂。像仰卧起坐,卷腹这类动作,单独使用只能锻炼腹部肌肉,但不会消耗腹部脂肪!必须配合其它有氧运动才会有效果。